Trà nam việt quất tốt cho sức khỏe như thế nào?

Đăng bởi: Trần Lưu05/10/2017 10:10
Health+ | Nam việt quất (Cranberry) được xem là một "siêu thực phẩm" vì nó chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và hàm lượng dinh dưỡng cao. Dưới đây là một số lợi ích của việc uống trà nam việt quất thường xuyên.
.art-social [id^="___plusone"] {float:right !important;margin:5px 0 0 !important;} .art-social [id^="twitter"] {float:right;margin:5px 0 0;}
Tweet
Trà nam việt quất tốt cho sức khỏe như thế nào?

Uống trà nam việt quất thường xuyên để cải thiện sức khỏe

Quả nam việt quất tốt cho tóc như thế nào? Quả nam việt quất - Thành phần chăm sóc da tuyệt vời Nước ép nam việt quất có giúp ngăn ngừa sỏi thận? Quả nam việt quất giúp ngừa bệnh tim, đái tháo đường

Ngăn ngừa tác hại của gốc tự do

Nam việt quất có chứa hàm lượng chống oxy hóa cao hơn hẳn so với các loại quả. Đặc biệt là Anthocyanin, một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất có thể giúp bảo vệ các tế bào khỏi những tổn thương do các gốc tự do có hại trong cơ thể.

Ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu

Nam việt quất là một liều thuốc giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu bằng cách ngăn chặn vi khuẩn bám vào niêm mạc của đường tiết niệu. Nó có chứa proanthocyanidins, một hợp chất thường thấy ở các loài thực vật. Người ta cho rằng, hợp chất này có thể giúp ngăn ngừa UTI bằng cách ngăn vi khuẩn tự tấn công vào niêm mạc của đường tiết niệu. Nếu vi khuẩn không thể phát triển và lây lan, nó sẽ không thể gây nhiễm trùng.

Cải thiện tâm trạng

Uống trà nam việt quất cũng có thể giúp bạn cải thiện tâm trạng, làm giảm căng thẳng nhờ hương thơm nhẹ nhàng và Helitrophin có trong nó.

Cải thiện sức khoẻ răng miệng

Trà nam việt quất tốt cho sức khỏe như thế nào? - Ảnh 1 Acid caffeic - "chìa khóa" chống ung thư trong tương lai
Trà nam việt quất tốt cho sức khỏe như thế nào? - Ảnh 2 Thanh lọc, thải độc cơ thể mỗi sáng với 4 loại trà thảo mộc
Trà nam việt quất tốt cho sức khỏe như thế nào? - Ảnh 3 Nên đọc

Uống trà nam việt quất cũng có thể giúp bạn ngăn ngừa và điều trị các bệnh nha khoa như viêm nướu do các mảng bám và vệ sinh răng miệng kém. Nghiên cứu cho thấy, các chất chống oxy hoá trong trà nam việt quất làm giảm khả năng hình thành các mảng bám trên răng. Proanthocyanidin có trong quả nam việt quất cũng giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn trên răng và ngăn ngừa sự phát triển của sâu răng.

Cách làm trà nam việt quất?

 - Rửa sạch quả nam việt quất rồi cho vào một nồi nước lớn. Bạn có thể thêm vào một ít đinh hương và quế.

- Đun sôi hỗn hợp này rồi giảm nhiệt và đun nhỏ lửa trong khoảng 30 phút.

- Rót nước này ra cốc rồi thêm nước cam hoặc nước chanh vào để tăng thêm hương vị.

Trần Lưu H+ (Theo TheHealthsite)

Tags nam việt quất  trà nam việt quất  gốc tự do  nhiễm trùng đường tiết niệu  Cải thiện tâm trạng  sức khoẻ răng miệng 
Nguồn: healthplus.vn